ذكريات آحلى عرب


اهلا و سهلا بك في منتدى ذكريات احلى عرب

اذا كنت زائر تفضل في التسجل و اذا كنت عضو باشر في الدخول

ذكريات آحلى عرب

أهلا وسهلا بكم


    التبولة اللبنانية

    شاطر
    avatar
    dl3 emo

    عدد المساهمات : 15
    تاريخ التسجيل : 03/03/2010
    العمر : 26

    التبولة اللبنانية

    مُساهمة من طرف dl3 emo في الأربعاء مارس 03, 2010 9:57 pm

    التبولة اللبنانية


    تعد التبولة من التراث اللبناني




    المقادير :



    - كوب برغل ناعم مغسول ومصفى

    2 - كوب من البقدونس مقروم فرماً ناعماً

    500 - غرام بندورة مفرومة فرماً ناعماً

    1\4 - كوب نعناع أخضر مفروم فرماً ناعماً

    1\4 - كوب بصل مفروم فرماً ناعماً

    1\2 - كوب عصير ليمون حامض

    3 - ملاعق طعام زيت زيتون

    1 - ملعقة صغيرة ملح ( حسب الرغبة )

    بهار حسب الرغبة

    طريقة التحضير


    _ إغسلي البقدونس والنعناع جيداً وصفيهما

    _ أنقعي البرغل بالبندورة المفرومة مدة 20 دقيقة

    _ ثم إخلطي الخضار المفرومة مع البرغل والبصل ثم

    أضيفي زيت الزيتون وعصير الليمون الحامض

    _ اخلطي التبولة جيداً وقدميها مع ورق الخس أو الملفوف


    صحا وعافيه للجميع

    avatar
    "a7la.3m0o0r"

    عدد المساهمات : 47
    تاريخ التسجيل : 02/03/2010
    العمر : 27
    الموقع : في عيـــونـ حبيبــــيـ

    رد: التبولة اللبنانية

    مُساهمة من طرف "a7la.3m0o0r" في الخميس مارس 04, 2010 2:48 am

    يسلمووووو كتير على التبولة

    و دمتي بود

    و تقبلي مروري

    كل الإحترام

    avatar
    dl3 emo

    عدد المساهمات : 15
    تاريخ التسجيل : 03/03/2010
    العمر : 26

    رد: التبولة اللبنانية

    مُساهمة من طرف dl3 emo في الخميس مارس 04, 2010 3:27 am

    a7la.3m0o0r
    مشكوور خيو لمرورك الرائـــع


    تحيتي لك
    DL3 EMO
    avatar
    MeMo Sa7eR
    Admin

    عدد المساهمات : 49
    تاريخ التسجيل : 17/10/2009
    العمر : 26
    الموقع : http://zekryat.a7larab.net

    رد: التبولة اللبنانية

    مُساهمة من طرف MeMo Sa7eR في الخميس مارس 04, 2010 11:39 pm

    ممممممممممم
    شهتيني بدي اروح اعملها
    مرسي كتير على الموضوع الرائع


    /_________________________(^_^)_________________________\

    التـــوقـــيـــع



    MeMo XxX Sa7eR
    avatar
    dl3 emo

    عدد المساهمات : 15
    تاريخ التسجيل : 03/03/2010
    العمر : 26

    رد: التبولة اللبنانية

    مُساهمة من طرف dl3 emo في الجمعة مارس 05, 2010 6:00 pm

    مشكور اخي علمرور الرائــع
    حضور عطر اسعد به
    تحيتي،،،

    DL3 EMO

      الوقت/التاريخ الآن هو الثلاثاء أبريل 25, 2017 8:31 pm